LES PLANTES MEDICINALES ET LE SYSTEME NERVEUX

[Lluv'Won]

Le système nerveux coordonne l'ensemble des activités complexes qui concourent à nous maintenir en bonne santé et nous aident à nous adapter aux changements incessants de la vie . Les plantes bénéfiques au sustème nerveux sont appellées des "nervins"

LES TONIQUE NERVEUX :

Ces plantes qui aident à surmonter le stress sont utiles lorsque l'on se sent affaibli et épuisé à la suite d'une maladie , d'une période de stress prolongé ou d'un traumatisme . Elles améliorent l'état et le fonctionnement des tissus nerveux par leur effet revigorant et nourrissant .

Certaines plantes sont légèrement stimulantes , d'autres ont un petit effet sédatif . Votre choix doit dépendre de la manière dont la fatigue nerveuse vous affecte : si elle vous rend hyperactif , que vous ne tenez pas en place , prenez des nervins relaxants . Si vous êtes plutôt déprimé et fatigué , prenez des nervins stimulants .

LES TONIQUES STIMULANTS :

AVOINE (Avena sativa)
Millepertuis (Hypericum perforatum)
Damania (Turnera diffusa)
Sauge (Salvia officinalis)
Armoise commune (Artemisia vulgaris )

LES TONIQUES RELAXANTS :

Scutellaire (Scutellaria lateriflora)
Verveine ( Verbena officinalis )
Bétoine ( Stachys betonica)

LES STIMULANTS :

Certaines plantes , comme le café ou le thé , stimulent le système nerveux sans le nourrir ; l'hyperstimulation qui en résulte épuise le système . A part les nervins qui donnent une stimulation douce , on a rarement recourt à ce type de plantes en pareil cas . Ainsi , l'armoise est bénéfique en phase de convalescence et le romarin est utile pour traiter les maux de tête dus à la tension nerveuse : il stimule l'afflux de sang vers le cerveau .

Romarin (Rosmarinus officinalis)

LES RELAXANTS SEDATIFS :

Vous pouvez prendre des nervins relaxants pour calmer le système et prévenir l'hyperstimulation . Les herbes relaxantes favorisent le repos et le sommeil .

Tilleul (Tilia x europaea )
Lavande (Lavandula spp.)
Mélisse (Melissa officinalis)
Marjolaine (Origanum vulgare)
Camomille (Chamaemelum nobile et Matricaria recutita)
Viorne obier (Viburnum opulus)
Valériane ( Valeriana officinalis)
Agripaume (Leonurus cardiaca)
Menthe poivrée (Mentha piperita)
Alchemille ( Alchemilla xanthochlora)
Pavot de Californie (Eschscholtzia californica)
Houblon (Humulus lupulus) :boire:
Passiflore (Passiflora incarnata )
Anemone pulsatille (Anemone pulsatilla)
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J'ai une famille ! Une famille merveilleuse
Place à l'imprévu ! Tout est possible !!
Lluv' Won
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