Les rêveurs Senoï
Le peuple des Senoï forme une grande tribu, composée d'environ 12000 membres, vivant dans la jungle des montagnes malaises. La spécificité de cette tribu réside dans l'importance qu'elle donne aux rêves, pour en faire un instrument de cohésion sociale : tous les rêves sont discutés en groupes chaque matin, de façon à en prendre très tôt le contrôle. De cette façon, les expériences oniriques sont changées en instruments réels et transposées à l'état de veille, de manière créative, originale et pacifique.
Voici un extrait de "la créativité onirique" de Patricia L. Garfield, qui récapitule les enseignements des rêveurs Senoï, pour nous permettre de prendre nous aussi le contrôle de nos rêves. Ce résumé est suivi d'un guide sous forme de question, afin d'analyser chaque matin vos rêves à la façon senoï.
Les enseignements des rêveurs senoï
1. Pour bénéficier d’une vie onirique plus coopérative, il faut :
* Prêter attention à ses rêves.
* Façonner chaque jour leurs images.
* En discuter avec d’autres personnes intéressées par ce sujet.
2. Il est possible d’éliminer ses cauchemars, de cultiver sa créativité et d’intégrer les divers aspects de sa personnalité en appliquant les règles générales du système senoï.
Conseils pratiques pour l’application du système senoï
* Bien s’imprégner du résumé des règles du système senoï.
* Décider d’appliquer ces règles en commençant par la première : « Affronter et vaincre le danger ».
* Etudier chaque matin les rêves de la nuit en utilisant le guide pour l’application du système senoï (voir en annexe). Estimer les progrès accomplis par le nombre de réponses positives à ce questionnaire.
* S’attacher tout particulièrement au paragraphe VII du guide : quels ont été nos succès et nos erreurs, et quelles sont nos résolutions pour les rêves à venir.
* Concrétiser tous les cadeaux et trésors obtenus en rêve : les transcrire, les peindre, les chanter, les danser ou leur donner tout autre forme appropriée.
* Si possible, partager ses rêves et ses progrès avec un groupe d’amis intéressés par cette approche.
* Ne pas se décourager devant les erreurs. Les succès seront d’autant plus grands que l’on persistera dans l’effort.
Résumé des règles du système senoï
* Règles générales. Toujours :
o Affronter et vaincre le danger.
o Rechercher le plaisir.
o Aboutir à une issue positive et en tirer matière à création.
* Applications des règles générales à des situations spécifiques : la relation agressive.
o Victime d’une agression, faire preuve d’une agressivité réciproque.
Attaquer son ennemi. Si nécessaire, se battre à mort : la mort de l’ennemi libère une force positive provenant de la partie de soi-même investie dans l’image antagoniste. L’essence de l’ennemi supprimé engendre un personnage positif, un allié.
o Si nécessaire, appeler à l’aide d’autres personnages. Continuer le combat jusqu’à leur arrivée. Tout personnage qui nous agresse ou simplement refuse de nous aider, même s’il se présente en ami, doit être traité en ennemi. Les personnages ne sont nos ennemis qu’aussi longtemps que nous les craignons.
o Après avoir affronté le danger et soumis un agresseur, le contraindre à nous remettre un présent : ce peut être une œuvre artistique, tels un poème, un chant une danse, un dessin, une peinture, etc. ou bien quelque chose d’utile, comme une invention ou la solution d’un problème. Si nécessaire, négocier pour l’obtenir. Sa valeur doit être telle que le groupe social s’accorde à la reconnaître.
o Après une agression onirique, certaines actions doivent être menées à l’état de veille :
si un ami s’est montré agressif ou non coopératif en rêve, l’en avertir au réveil afin qu’il puisse corriger son image (si l’on n’a pas contre-attaqué, décider de le faire dans les prochains rêves). Si l’on a agressé ou refusé d’aider un ami en rêve, se montrer amical envers lui le jour suivant. Si l’on a constaté que l’une de nos connaissances était agressée en rêve, l’en prévenir au réveil (dans les prochains rêves, éliminer l’agresseur avant qu’il n’attaque).
* Application des règles générales à des situations spécifiques : relation sexuelle.
o Si un contact sexuel agréable survient en rêve, l’intensifier et le poursuivre jusqu’à l’orgasme. Ne pas craindre ce qui peut apparaître comme une relation incestueuse ou inconvenante, car il s’agit de parties de soi-même qui doivent être intégrées. On ne vit jamais trop d’amour en rêve. Demander à l’amant(e) de faire un cadeau du type décrit ci-dessus.
* Application des règles générales à des situations spécifiques : la chute et le vol.
o Si on tombe : continuer à dormir, se détendre, et, dans le rêve, atterrir.
o Lors des prochains rêves, essayer de voler au lieu de tomber.
o Si on vole : poursuivre cette expérience et en vivre pleinement les sensations agréables.
o Que l’on tombe ou vole, essayer d’atteindre un lieu intéressant.
o Découvrir en ce lieu quelque chose de beau ou d’utile.
* Application des règles générales à des situations spécifiques : relation amicale.
o Si une image se montre amicale, accepter son aide.
o Faire preuve de reconnaissance envers elle.
o Lui demander un cadeau.
o Partager et utiliser ce présent.
o Demander aux personnages amicaux de nous servir de guides.
* Autre règle
Si on rêve de nourriture, la partager avec d’autres personnages oniriques.
Guide pour l’application du système senoï de contrôle onirique
I) Relation agressive
1 – Avons-nous rencontré un ennemi dans le rêve ?
Oui…
Non…
2 – De quel type d’ennemi s’agissait-il ?
………………
a) Image agressive
b) Image non coopérative
c) Menace imprecise
3 – Identifier l’ennemi
……………
4 – Identifier le type d’agression
……………
5 – Avons-nous marché au-devant de l’ennemi ?
Oui…
Non…
6 – Avons-nous attaqué l’ennemi ?
Oui…
Non…
7 – Si nécessaire, avons-nous demandé de l’aide ?
Oui…
Non…
8 – Avons-nous reçu l’aide demandée ?
Oui…
Non…
9 – SI nous avons été blessé ou tué, sommes-nous revenus à la vie ?
Oui…
Non…
10 – Avons-nous blessé notre ennemi ?
Oui…
Non…
11 – Avons-nous vaincu notre ennemi ?
Oui…
Non…
12 – Avons-nous tué notre ennemi ?
Oui…
Non…
13 – Avons-nous demandé un présent à notre ennemi ?
Oui…
Non…
II) Relation sexuelle
14 – Avons-nous eu un contact sexuel dans ce rêve ?
Oui…
Non…
15 – Identifier le partenaire ou le stimulus
……………
16 – Identifier le type de relation sexuelle
……………
17 – Avons-nous laissé le contact se prolonger jusqu’à l’accouplement ?
Oui…
Non…
18 – Avons-nous laissé l’accouplement se prolonger jusqu’à l’orgasme ?
Oui…
Non…
19 – Avons-nous demandé un présent à notre amant(e) de rêve ?
Oui…
Non…
III) Chute ou vol
20 – Sommes-nous tombé dans ce rêve ?
Oui…
Non…
21 – Avons-nous poursuivi notre sommeil ?
Oui…
Non…
22 – Nous sommes-nous relaxé ?
Oui…
Non…
23 – Avons-nous atterri ?
Oui…
Non…
24 – Avons-nous volé dans ce rêve ?
Oui…
Non…
25 – Avons-nous pris plaisir à voler ?
Oui…
Non…
26 – Avons-nous découvert un lieu intéressant ?
Oui…
Non…
27 – Avons-nous découvert un cadeau ou un trésor ?
Oui…
Non…
IV) Relation amicale
28 – Avons-nous rencontré des figures amicales dans ce rêve ?
Oui…
Non…
29 – Identifier les figures amicales
……………
30 - Identifier le type d’amitié
……………
31 – Avons-nous accepté l’aide de ces amis ?
Oui…
Non…
32 – Nous sommes-nous montré reconnaissant de cette amitié ?
Oui…
Non…
33 – Avons-nous demandé à ces images amicales de devenir notre guide ?
Oui…
Non…
34 – Avons-nous demandé un cadeau à notre ami de rêve ?
Oui…
Non…
35 – Avons-nous partagé et utilisé ce cadeau ?
Oui…
Non…
V) Autre interaction
36 – S’il y avait de la nourriture dans ce rêve, de quel type était-elle ?
……………
37 – Avons-nous partagé cette nourriture avec d’autres personnages ?
Oui…
Non…
VI) Cadeaux ou trésors
38 – Dans ce rêve, avons-nous exigé, reçu, trouvé ou observé un cadeau ou un trésor ?
Oui…
Non…
39 – Identifier le cadeau ou le trésor
……………
40 – Le décrire brièvement
……………
41 – Si nécessaire, avons-nous négocié pour l’obtenir ?
Oui…
Non…
42 – Au réveil, sa valeur a-t-elle été reconnue par le groupe social ?
Oui…
Non…
VII) Résumé
A) Quelles erreurs avons-nous commises dans ce rêve ? (compter les « non »)
……………
B) Quels succès avons-nous obtenus dans ce rêve ? (compter les « oui »)
……………
C) Félicitons-nous de nos succès
……………
D) Quelles sont nos résolutions pour les prochains rêves ?
……………
http://yohelnergal.psitk.com/index.htm
faites de beaux rêves...